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它称作“小人参”,1块钱买一根,花5分钟做成早餐,益肝又明目_

发布日期:2020-05-26 00:47   来源:未知   阅读:

它称作“小人参”,1块钱买一根,花5分钟做成早餐,益肝又明目

胡萝卜一年四季都有,配菜少不了它,好看又营养,平常也可以切成丝炒着吃,但是做成早餐饼更加美味。今天就分享一款胡萝卜做成的早餐饼,只需几样食材,营养、美味、快手,没有比这个更好吃更好做的了,几分钟就可以搞定,特别的好吃。胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,还有身体所需的各种营养元素,除了做配菜以外,炒着吃以外,做成早餐特别的好吃。

胡萝卜有“小人参”的美称,含有大量的胡萝卜素、糖类、脂肪、各种维生素、花青素、钙、铁等等各种人体所需的营养元素。常吃胡萝卜有利于身体健康长寿,老人吃防止血管硬化、降低血压及减少心脏病、女人常吃还可以通便,美容养颜的功效;孩子可以多吃,提高免疫力,益肝明目;家里有孩子老人要常吃。

【胡萝卜鸡蛋饼】

制作配料:胡萝卜1个 面粉1小碗 鸡蛋2个 盐1勺 植物油1小勺

具体做法:1、胡萝卜洗净去皮,用最小的孔眼擦成细丝;